Neuf moyens pour être heureux
Voici quelques moyens qui vous garderont de bonne humeur.
1. Soyez une personne agréable. Soyez gentil avec ceux et celles qui vous entourent.
2. Économisez pour votre retraite.
3. Goûtez aux petits plaisirs. Lisez un bon livre ou écrivez une lettre à une personne qui vous est chère.
4. Cassez la routine. Occasionnellement, faites une activité qui sort de l’ordinaire.
5. Appréciez vos amis et votre famille. Une personne mariée ou avec de bons amis est une personne plus heureuse.
6. Misez sur vos forces. Répondez régulièrement durant la journée à la question suivante : « Quelle est mon utilité dans la société? ».
7. Gardez votre calme. Ne laissez personne affecter votre moral. Éloignez-vous des personnes qui recherchent les conflits.
8. Faites de l’exercice. Maintenez une bonne condition physique. Gardez-vous du temps dans votre agenda pour vous exercer.
9. Ayez votre jardin secret. Trouvez un endroit où vous pouvez vous rendre lorsque vous voulez vous libérer l’esprit, que ce soit dans la forêt, dans un parc, près de l’eau, etc.
Sources : Executive Edge, P.O. Box 37, Corte Madera, CA 94976-0037
