Gérer son stress et prendre soin de sa santé mentale à l’aide d’une application, pourquoi pas?
Vous pouvez garder votre santé en tête avec l’application « Toutematête ». Disponible pour iPhone et Android, cette application est un outil de résolution de problème qui aide à gérer les émotions et faire face au stress pendant les études, sur le campus et ailleurs.
Vous n’êtes pas techno ou vous préférez un contact humain? Inscrivez-vous à un atelier de Gestion du stress ou prenez rendez-vous avec une conseillère au Service de counselling et d’orientation du Centre de la réussite collégiale.
Pour s’inscrire à nos ateliers :
Cliquez sur l’onglet Ateliers de méthodes d’étude et de développement personnel de votre Babillard étudiant.
Pour prendre rendez-vous avec une conseillère :
Par téléphone : 613 742-2483, poste 2090
En personne : à la réception de la pièce C1030
